Buka Puasa Sehat : No Gorengan!

Salah satu kebiasaan orang Indonesia ketika buka puasa adalah menyantap gorengan, mulai dari bakwan, risol, tempe goreng, tahu goreng, dan lainnya. Gorengan menjadi menu wajib orang Indonesia saat buka puasa. Jika tidak ada gorengan di menu…

Bagaimanakah Pola Diet yang Baik

Baik, kali ini saya akan membahas mengenai diet yang baik. Diet yang saya maksud adalah makan. Mari kita perbaiki persepsi kita terhadap kata diet, orang awam menyebut diet adalah restriksi makanan tertentu. Sebenarnya makna diet adalah…

Diet Ketogenik, Amankah ?

Assalamualaikum. Selamat pagi sahabat sehat. Kali ini kita akan sedikit membahas mengenai satu topik yang lagi ngetren dikalangan para dieters , yakni diet ketogenik / diet atkin / diet low carb yang terbukti ampuh menurunkan BB hanya dalam…